پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند برای افرادی که فقط قصد دارند ۴ تا ۷ کیلوگرم وزن کم کنند، اصلاح رژیم غذایی به‌تنهایی کافی است. اما اگر کسی اضافه‌وزن بیشتری دارد، بهتر است ورزش و رژیم را با هم ترکیب کند تا نتیجه بهتر و ماندگارتری بگیرد.
یکشنبه 20 مهر 1404
شیعه نیوز - 4 روز پیش
فرمول ساده کاهش وزن چیست؟
آخرین اخبار
ارزیابی رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در مدیریت آنتروپی مثبت/ پیروزی غزه، جلوه‌ای از غلبه خون بر شمشیر است
- خبرآنلاین ببینید | درگیری شوکه‌کننده در لیگ برتر فوتبال نوجوانان هرمزگان؛ مشت و لگد به‌جای فوتبال!
- خبرآنلاین معاون استاندار: تدوین شناسنامه محله‌ای آسیب‌های اجتماعی در خوزستان / ۱۶ مرکز اورژانس اجتماعی در استان از فعالیت هم بی‌خبرند / مهم‌ترین کانون آسیب‌ها در آموزش و پرورش است
- برنا خاطرات ناصرالدین‌شاه: روی سنگ بزرگی به خط میخی نوشته‌اند، آدم دلش تنگ می‌شد که نمی‌توانست بخواند
- خبرآنلاین قیمت طلا، سکه و دلار امروز یکشنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۴| فرصت طلایی برای سرمایه‌گذاری در طلا + قیمت انواع بازار‌ها
- نبض بورس آقای قلعه‌نویی از کدام تاکتیک حرف می‌زنید؟ | شبکه ۳ دیگر بازی‌های تیم ملی را پخش نکند | شاید در فوتبال تاکتیک‌های جدیدی آمده که ما خبر نداریم!
- همشهری خداداد عزیزی: آقایان! از کدام تاکتیک حرف می‌زنید؟/ درخواست کنایه‌آمیز از صدا و سیما برای پخش بازی تیم ملی
- پارسینهبرچسبها:
فرمول
|
مهم‌ترین اطلاعیه‌های بورسی در کدال امروز یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴ | موج تازه افزایش سرمایه‌ها در کدال
- نبض بورسحضور آمریکا بیخ گوش ایران؟ / گزارش الجزیره از احتمال سرمایه گذاری واشنگتن در بندر «پسنی» بلوچستان پاکستان
- انتخابدرخواست ۵۰ هزار دلار رمزارز برای جان یک تبه چینی در تهران؛ تهدید به قتل و خارج‌کردن کلیه | ماجرای آدمربایی و گروگان گیری از فرودگاه
- همشهری
شمخانی: سردار رشید میگفت عملیات های وعده صادق ۱و۲ [به دلیل عملکرد ضعیف] باعث خواهند شد اسراییل محاسباتش نسبت به توان موشکی ایران تغییر کند و حمله بزرگی کند
- انتخاب تفاهم‌نامه «پازارگاد» و «ماهشهر» با جهاد دانشگاهی | مهارت‌های حرفه‌ای خانواده پتروشیمی ارتقا می‌یابد
- انصاف نیوز تصمیم‌گیری مجلس درباره «سی‌اف‌تی» با یک طرح سه‌فوریتی؛ وکلای ملت چه خواسته‌ای از دولت دارند؟
- همشهری منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
