پژوهش‌های جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهند که انجام صحیح حرکات کششی نه تنها دردهای کمر، گردن و زانو را کاهش می‌دهد، بلکه انعطاف بدن و تعادل شما را بهبود می‌بخشد و خطر سقوط‌های جدی را کاهش می‌دهد.
چهارشنبه 7 آبان 1404
همشهری - 22 ساعت پیش
راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
آخرین اخبار
آموزش مقابله با پشه آئدس برای شهروندان شیراز/ برپایی مانور مدیریت بحران در حرم شاهچراغ(ع)
- دفاع پرس تربیت دانشآموزانی شجاع همتراز شهدا؛ تبیین سه رویکرد اصلی و تشریح برنامههای هفته دانشآموزی
- دفاع پرس واکنش مالکی به تحرکات جدید آمریکا در افغانستان / بگرام، جرقه بحران تازه در منطقه را میزند
- خبرآنلاین فیلم | سخنان امام جمعه آران و بیدگل در باب رویداد ملی جامعه پرداز مصلی تهران در حوزه جمعیت
- حوزه نیوز ظریف: ما عرب نشدهایم | ما نه شرقگرا و نه غربگرا هستیم بلکه ایرانگرا هستیم | آمریکا باید توهم را کنار بگذارد تا تفاهم امکانپذیر شود
- همشهری روایت تازه از معامله زنجانی با علی انصاری/ برج جهان کودک جزو داراییهای بانک آینده بود؟
- دنیای اقتصاد افشاگری نماینده مجلس از عدم نظارت بر سایپا؛ اسامی در لیست مدیران این شرکت است که بالاترین حقوق را دریافت میکنند اما ...
- خبرآنلاین⁞
تصاویر/ قدردانی کارکنان مدارس علمیه آران و بیدگل از پرستاران بیمارستان ثامنالحجج این شهرستان
- حوزه نیوز تاکید مسوولان ایران و عراق بر تسریع و تکمیل پروژه راه‌آهن شلمچه - بصره / قائم پناه: ایران به همه تعهدهایی خود عمل کرده است
- برنا فارس: بیش از ۱۰ میلیون دلار از کیف پولهای مرتبط با ایران که با صرافیهای داخلی تراکنش داشتهاند، بلوکه شده
- انتخاب واکنش وکیل پژمان جمشیدی مصاحبه مادر شاکی: ارتباط نامشروع لزوما یک ارتباط بدنی نیست/ این سومین خروج جمشیدی از کشور در جریان پرونده است
- عصر ایران اکران خصوصی فیلم «زالو» با حضور چهرههای مطرح سینما؛ اثری جسور با روایتی تازه از وسوسه و انتقام
- پارسینه درخواست دبیرکل فدراسیون والیبال از مردم/ قلب صابر کاظمی هنوز میتپد، مراعات حال خانوادهاش را کنید
- دنیای اقتصاد قسمت شصت و چهارم خاطرات میلسپو: روسیه چنان موقعیتی در ایران احراز کرد که در آینده میتواند مانع از تجدید اوضاع سابق گردد
- انتخاب واکنش وکیل پژمان جمشیدی مصاحبه مادر شاکی: بر فرض محال اگر اتهامی هم وارد شود، با این اتهام فاصله زیادی دارد/ این سومین خروج جمشیدی از کشور در جریان پرونده است
- عصر ایران ببینید | لحظه قهرمانی تیم ملی فوتسال بانوان جوانان ایران در بازی‌های آسیایی بحرین و سجده شکر بازیکنان
- خبرآنلاین منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
