خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که میتواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلقوخو را بهبود دهد. این میوهی بیادعا با فیبر، آنتیاکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نهتنها کمک میکند راحتتر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری میکند.
شنبه 4 بهمن 1404
پارسینه - 1 ماه پیش
خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟
آخرین اخبار
جشنواره فیلم فجر در بزنگاههای بحرانی، جنگ، کرونا، ناآرامیها ۱۳۸۸ تا ۱۴۰۴ / امتداد در دل التهاب
- خبرآنلاین پیشبینی مهم از وضعیت تورم / حق شناس: انتظارات تورمی کنترل شده اما انتظار کاهش وجود ندارد
- خبرآنلاین نماینده مشهد: موافق نبودیم که استیضاحها از دستور خارج شود/ فرمایشات رهبری برای تعدیل شدن تکالیف مجلس نیست/ لازم باشد وزیر کمکار باید برکنار شود
- خبرآنلاین توزیع کالابرگ چقدر از هزینههای زندگی را پوشش میدهد؟ / یک میلیون تومان میشود یک شانه تخممرغ و یک روغن کوچک
- خبرآنلاین جزئیات سند جدید استراتژی دفاعی آمریکا/ ایران در کانون توجه واشنگتن در خاورمیانه/آمریکا از بقیه جهان عقبنشینی میکند و بر نیمکره غربی تمرکز خواهد کرد
- خبرآنلاین متقاضیان مسکن حتما بخوانند/ زمان ثبتنام مسکن استیجاری اعلام شد/ متقاضیان باید این دو شرط مهم را داشته باشند
- خبرآنلاین رئیس میراث فرهنگی شهرستان خبر داد:صادرات صنایع دستی حصیری خمام به کشورهای حاشیه خزر و عراق
- خبرآنلاین گزارش مهم مرکز پژوهشهای مجلس از بودجه یارانهها/ سهم «هدفمندی یارانهها» از کل بودجه پیشنهادی چقدر است؟
- خبرآنلاین روایت پناهیان از رفتار نیروهای یگان ویژه در حوادث اخیر: بدون اسلحه و با مظلومیت مردم را نصیحت کردند/ نیروهای یگان ویژه مهربانیهای زیادی داشتند
- خبرآنلاین مدیریت هوشمندانه، پاسخگویی مؤثر و وفاق ملی؛ الزامات حفظ آرامش اجتماعی/ هنر مدیریت در بحران معنا پیدا میکند
- خبرآنلاین جدیدترین خبر از وضعیت مسعود رجوی از زبان جانشین فرمانده قرارگاه ثارالله/ کدام گروه بیشترین جاسوسی هستهای انجام داده است؟
- خبرآنلاین یک نهاد ریاست جمهوری: برای تعیین تکلیف دانشجویان بازداشتی مکاتبه شده است/ نباید شنیدن صدای معترضان را صرفا به دولت تقلیل دهیم
- خبرآنلاینبرچسبها:
خوردن
|⁞
منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
