پنج‌شنبه 9 فروردین 1403
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
خبرآنلاین - 5 ماه پیش

کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می‌شود

صدآنلاین نوشت: تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند. ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B کمپلکس برای سلامت کبد، پوست، مو و چشم سالم مورد نیاز هستند. همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می‌کنند و برای عملکرد خوب مغز مورد نیاز هستند. همه ویتامین‌های B محلول در آب هستند، به این معنی که بدن آن‌ها را ذخیره نمی‌کند.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

کمبود

 | 

ویتامین

 | 

احساس

 | 

خستگی

 | 

می‌شود

 | 

منابع خبری