افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذا‌های پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
پنج‌شنبه 30 فروردین 1403
آفتاب - 2 روز پیش
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
آخرین اخبار
این ۷ گروه اجازه ارشاد و دخالت در امور دیگران را ندارند /جزئیات به نقل از آیت الله سروش محلاتی
- خبرآنلاین همه چیز درباره کشفیات مرموز باستانشناسی در اصفهان / از کشف یک کوره اعجابانگیز تاریخی تا لولههای عظیم آب و فاضلاب ۱۰۰۰ ساله و یک سازه عجیب مسقف احتمالا متعلق به یهودیان (فیلم)
- عصر ایران واکنش بانک مرکزی به چاپ ایران چک ۵۰۰ هزار تومانی/ مدیرعامل اسبق بانک صادرات: ارز باید تک نرخی شود/ معاون رئیس جمهور: تلاش دولت این است که شاهد کاهش بیشتر در نرخ تورم باشیم
- تابناک خاطرات هاشمی رفسنجانی، ۳۰ فروردین ۱۳۸۰: حمله موشکی وسیع ایران به شش پایگاه منافقین در عراق به تلافی خمپاره اندازی آن ها، انعکاس زیادی داشته
- انتخاب یادداشتهای علم، پنج‌شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۴۸: شاه معتقد بود موشکهای ریپیر زمین به هوا خیلی موثر نیست
- انتخاب امیرعبداللهیان: ایران از تلاشهای دبیرکل سازمان ملل در تحقق امنیت پایدار منطقه استقبال می کند
- برنا حماس: مواضع بایدن متناقض است/ آمریکا جدیتی برای فشار بر نتانیاهو جهت توقف جنگ علیه غزه ندارد
- انتخاببرچسبها:
لاغری
|⁞
سخنگوی سپاه آسیب دیدن نیروگاه دیمونا را تکذیب کرد/انتشار این خبر عملیات روانی دشمن است
- دنیای اقتصاد الجزایر در شورای امنیت سازمان ملل: فلسطینی ها از حق تاریخی برای اعلام موجودیت کشورشان برخوردار هستند
- برنا پیام رهبران عربستان به سیدمحمد خاتمی به روایت آیت الله هاشمی /هاشمی طباء گفت رأی نمی آورد اما تصمیم دارد کاندیدا شود
- خبرآنلاین رئیسی توپ ساخت یک میلیون مسکن را به زمین دولت های قبل انداخت /در غرب همجنس بازی تبلیغ می شود تا نسر بشر قطع شود
- خبرآنلاین سخنگوی سپاه: ادعای آسیبدیدن نیروگاه دیمونا در حمله ایران علیه رژیم صهیونیستی کذب و عملیات روانی است
- انتخاب دروازهبان استونویلا تاوان جام جهانی را داد/ فرانسه از دیبو انتقام گرفت: حرکاتت یادمان نرفته!
- ورزش 3 منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
