تغییراتی ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن فوق العاده
28 روز پیش - شفا آنلاین

تغییراتی ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن فوق العاده



شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب توجه نباشد ولی اگر همه موارد را در کنار هم رعایت کنید مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد بود و بدون کوچکترین زحمتی به کاهش وزن خود سرعت می بخشید.


پربیننده‌ترین اخبار ۲۴ ساعت اخیر
رئيس سازمان حراست صنعت نفت منصوب شد - شانا
هواوی آنر 10 جی تی : قیمت ، مشخصات فنی و زمان عرضه - گجت نیوز
ممنوعیت استفاده از داروی والسارتان - شفا آنلاین
واکنش وزیر آموزش و پرورش به پخش تصاویر بی حجاب دختران المپیادی - جماران
تجمع کارگزاران صندوق بیمه کشاورزی مقابل مجمع تشخیص مصلحت/ فرصت بدهند از خودمان دفاع کنیم - ایلنا
تشریح جزئیات درگیری تروریستی مرزهای مریوان/ این حادثه 11 شهید داشت - ایلنا
سومین جشنواره آواها و نواهای رضوی در تهران پایان یافت - ایرنا
توضیحاتی درباره تصاویری از بی‌حجابی دختر‌ها در المپیاد - پارسینه
قشر کارگری ظرفیت‌های بالایی دارد/ جنگ ما جنگ اقتصادی است - خبرگزاری بسیج
تشییع پیکر شهدای مریوان - خبرگزاری صدا و سیما
شهادت 11 بسیجی در درگیری با گروه‌های معاند - فارس
پرت شدن مرگبار دختر نوجوان حین حرکت پراید در بزرگراه یادگار - تسنیم
دستگیری 2 ضارب اصلی درگیری نهاوند - عصر ایران
همسایه فردوسی از داشتن کمترین امکانات شهری محروم است - خبرگزاری بسیج
عکس/ تشییع پیکر شهید محمدحسین فنایی - مشرق
تعرفه‌های ترامپ چقدر به آلمان ضرر می‌زند؟ - تدبیر
با علائم افسردگی آشنا شوید - پارسینه
آیت‌الله تهرانی در حمایت از رهبری کوتاهی نکرد - حوزه نیوز
تشییع پیکر شهدای پاسگاه روستای دری مریوان ساعت چهارده امروز - خبرگزاری صدا و سیما
جوانی در رودخانه «فنوج» غرق شد - پارسینه
شایعه‌ درباره نوه حجت‌الاسلام رئیسی صحت دارد؟ +عکس - فردا نیوز
۲۹ میلیون کاربر ایرانی در ۷ پیام رسانی داخلی فعالیت دارند - فارس
ITC ابراهیمی برای الاهلی صادر شد - ایلنا
شی امارات را ترک کرده و وارد سنگال شد - ایلنا
الزامات تحقق سیاست خارجی انقلابی - مشرق
تروریست‎های جبهه النصره مقرهای خود را آتش می‌زنند - خبرآنلاین
شکست حمله پهپادی تروریست‌ها به پایگاه الحمیمم سوریه - ابنا
بخش خصوصی در طرح های عمرانی گیلان مشارکت کند - جماران
واکنش قبایل یمنی به ربودن یک زن در الجوف توسط ائتلاف سعودی - العالم
توسعه خدمات درمانی، مردم را از اصول پیشگیری غافل کرده است - ایرنا
لزوم ترویج فرهنگ پوشش اسلامی در عین تنوع رنگ ها - برنا
انتقاد‌بطحائی‌از‌بداخلاقی‌رسانه‌ای‌درمورد‌انتشار‌یک‌عکس - تابناک
کالاهای ایرانی چقدر در جهان محبوب هستند؟ + نمودار - جماران
آزادکاران جوان در مرحله نهایی - خبرگزاری صدا و سیما
یک پهپاد متجاوز بر فراز پایگاه حمیمیم در سوریه سرنگون شد - دفاع پرس
سیدحسن خمینی: جامعه ایران از گردنه‌ها عبور خواهد کرد - پارسینه
آلمان تحریم های اقتصادی ترکیه را لغو کرد - عصر ایران
ماجرای قتل شهروند روس اعلام شد - پارسینه
اردوغان با رئیس‌جمهوری مولداوی تلفنی گفتگو کرد - مهر
انتصاب دکتر کامبیز مینایی به سمت سرپرست دانشگاه جهرم - خبرگزاری صدا و سیما
پیام تسلیت آقای سوپراستار برای فرهاد و فرزاد +عکس - جماران
ژنرال دوستم با پایان دوره تبعید به کابل باز می گردد - ایرنا
تسلیحات پیشرفته‌ای که روسیه پس از نشست «هلسینکی» آزمایش کرد - فارس
امضای قرداد زیست محیطی پالایشگاه تبریز با شرکت آلمانی - جماران
مراسم ذکر سالیانه فرقه تیجانیه در سنگال برگزار شد - حوزه نیوز
انتقال مدافع جوان استقلال به ترابزون اسپور - پارسینه
7500 کیلومتر از جاده های روستایی آسفالت شده است - ایرنا
ویژگی های افشا شده از نوکیا ۶.۱ پلاس - زوم تک
تمجید ویژه سرمربی فرانسه از کیلیان امباپه - ورزش 3
اسرائیل مناطقی را در عراق بمباران خواهد کرد - جهان نیوز
تصویری از رونمایی رسمی از بوفون در PSG - فرارو
همایش بین المللی «تبریز و انقلاب مشروطه ایران» برگزار می شود - حوزه نیوز
۲۹ میلیون کاربر در ۷ پیام رسان اجتماعی داخلی - خبرگزاری صدا و سیما
خرم‌آبادی: به زودی  تلگرام در ایران فراموش می‌شود - مشرق
مسابقات قهرمانی اتومبیلرانی سرعت خراسان شمالی - خبرگزاری صدا و سیما
900 میلیارد تومان طرح فضایی در برنامه ششم سهم بخش خصوصی است - ایرنا
گلایه های صریح وزیر آموزش و پرورش از انتشار تصاویر بی حجاب دختران المپیادی در فضای مجازی - دنیای اقتصاد
ذخایر گندم در سیلوها به مقدار کافی است - عصر ایران
کاشت چمن در تهران ممنوع شد - شفاف
فیلم/ مصاحبه با پسر بچه‌ای که در شیراز مورد تجاوز مربی باشگاه خود قرار گرفت - انتخاب
لاوروف آزادی سریع شهروند دستگیر شده روس در آمریکا را خواستار شد - العالم
بانک مرکزی بیانیه صادر کرد: پس از حکم قطعی ثامن‌الحجج، گزارش شفاف می‌دهیم - جماران
کسب ۲ مدال طلا، یک نقره و یک برنز توسط تیم ایران - فارس
تصاویر/ غبار روبی گلزار شهدای غواص شهرستان گمیشان - خبرگزاری بسیج
اطلاعیه بانک مرکزی درخصوص تخلفات ثامن الحجج - مشرق
احتکار ۱۱۳ هزار لاستیک در بندرعباس - مشرق
پژاک مسئولیت حمله تروریستی مریوان را برعهده گرفت - ابنا
جلسه رسیدگی به پرونده موسسه ثامن الحجج + تصاویر - جماران
«سپاه از فعالیت اقتصادی سودی نمی‌برد» - انصاف نیوز
زمان کوبیدن سر مار - مشرق
سهم هر تهرانی از قطعی سالانه برق چقدر است؟ - تسنیم
تصاویر: واژگونی تریلی در اثر خواب آلودگی راننده - فردا نیوز
مصدومیت بازیکنان تراکتورسازی جدی نیست - ایلنا
تکذیب پیشنهاد دولت برای دونرخی شدن قیمت بنزین - خبرآنلاین
تشکیلات خودگردان: همکاری برخی طرف‌ها برای پیشبرد «معامله ترامپ»، خیانت است - العالم
برجام،جهت افکار عمومی جهان را به سمت ایران تغییر داد - ایرنا
اروپا و آمریکا در خصوص توافق هسته‌ای ایران اختلاف نظر دارند - فردا نیوز
ولایتی درگذشت حاج حسین حقانیان و آیت‌الله تهرانی را تسلیت گفت - دفاع پرس
چرا من ناقص آفريده شدم و ديگري کامل؟ چرا برعکس نشده است؟ - حوزه نیوز
دستیار ویژه رییس مجلس در امور بین الملل در دیدار با همسر شهید سمیر قنطار: مصوبه اخیر کنیست طرحی شکست خورده است/تل آویو، سودای تجزیه کشورهای ... - خبرگزاری قدس
مدعیان شکست فیلترینگ تلگرام اشتباه محض می‌کنند - تابناک
خرید و فروش سکه آتی تا اطلاع بعدی متوقف شد - بولتن نیوز
انفجار مهیب در نیویورک - تابناک
برنامه چند میلیارد دلاری ریاض برای نوسازی ناوگان دریایی ارتش - فردا نیوز
تشییع  و طواف پیکر پاک آیت الله مرتضی تهرانی در حرم مطهر رضوی - خبرگزاری صدا و سیما
جامعه شرایط سخت تری را پشت سر گذاشته و از گردنه پیش رو هم عبور می کند - خبرگزاری صدا و سیما
اروپا در حال بررسی و اجرای مکانیزم های حفظ برجام است - ایرنا
دلایل عضویت اقلیت های دینی در شوراها اعلام شد - جماران
پیام تسلیت هاشمی شاهرودی به مناسبت ارتحال حاج مرتضی آقا تهرانی - مهر
اردوگاه شهید باهنر بر سر ۲ راهی «فروش» یا «ضمانت» - انتخاب
۲۶۰ تن آلبالو در چهارمحال و بختیاری برداشت می شود - مهر
سایه روشن تولید مهم ترین فرآورده پتروشیمی - مهر
عکس/ انهدام سلاح های توقیف شده در آمریکا - مشرق
خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری - تابناک
دستگیری ۲ ضارب اصلی درگیری نهاوند - پارسینه
عادات بد غذایی کدامند؟ - مشرق
اخبار پربازدید سیاسی در 24 ساعت گذشته+ لینک - تسنیم
فقدان منابع مالی در هیئت سوارکاری خراسان رضوی - تسنیم
اسیدپاشی در انگلستان ۸ برابر ایران - تدبیر
تل آویو رسما خبر کشته شدن نظامی خود در مرز غزه را تایید کرد - شفاف
آخرین اخبار
نمایشگر آیفون X ۲۰۱۸ به فناوری ProMotion یا نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز بر ثانیه مجاز می شود - ترنجی
عادات بد غذایی کدامند؟ - مجله سلامت
تبعات تأخیر در جمع‌آوری خاطرات والدین شهدا - مشرق
کاش افتخاری زودتر می‌رفت - مشرق
آشنایی با نشانه‌های فرد مبتلا به اختلال بازی - سیتنا
5 حفار غیر مجاز در شهرستان گرمی دستگیر شدند - ایلنا
اف‌بی‌آی اسناد جاسوسی از مشاور سابق ترامپ را منتشر کرد - آفتاب
خرید لیسانس برای مخ‌زنی! - آفتاب
توسعه گردشگری در جهت رفع چالش های اقتصادی - ایرنا
فرصت‌سوزی و عدم تصمیم‌گیری به‌موقع - ایرنا
تخریب عمدی قدیمی ترین کارخانه قند خاورمیانه - ایرنا
وظیفه‌ای فراتر از دفاع از برنامه ‌سازان خود - ایرنا
سرمایه گذار خسته به دلالی ارز و سکه روی می آورد - ایرنا
دلواپسان برای جوسازی‌های خود مدرکی ندارند - ایرنا
برخورد 2 دستگاه موتورسیکلت یک کشته به جا گذاشت - ایرنا
تخریب عمدی قدیمی ترین کارخانه قند خاورمیانه - ایرنا
پیکر مطهر یک شهید در سنندج تشییع شد - ایرنا
هوای همدان 27 روز در وضعیت ناسالم قرار گرفت - ایرنا
دستگاه های مختلف در راستای خدمت رسانی به رزمندگان حرکت کنند - ایرنا
جمهوریت در کنار اسلامیت نظام به عنوان یک رکن غیرقابل تفکیک بوده و خواهد بود/ اطلاعات متقنی از تهدید نظامی آمریکا علیه ایران وجود دارد - تدبیر
اظهارات فرمانده آمریکایی درباره تغییر سطح اقدامات تحریک‌آمیز کره شمالی - تسنیم
استفاده از ذخایر نفت برای جبران تحریم ایران به ضرر آمریکا تمام می‌شود - تسنیم
بیرجند| تعزیرات حکومتی باید نقش تربیتی در جامعه داشته باشند - تسنیم
کلاهبرداری با پیامک «بزن به این کارت» - تسنیم
نسل جدید تراشه دی رم گوشی ها را سریع تر می کند - مهر
چرا کودکمان افسرده می‌شود؟ - تسنیم
صادرات۵۰میلیون دلار کالا از شرکت‌های مستقر در شهرکهای صنعتی قزوین - مهر
آزمایشگاه های تخصصی دانشگاه صنعتی همدان کارشناس ندارند - مهر
آمار غایبان آزمون استخدامی اعلام شد/ تغییر ظرفیت استخدام دستگاهها - مهر
نمایشگاه الکامپ به دلیل رکود اقتصادی در وسعت بالا برگزار نمی شود - مهر
نقش نقدینگی در التهابات اخیر بازار ارز - مهر
انتشار کتاب نظریه «اصالت ملکوت»/ تقابل فکری با سهروردی و ملاصدرا! - مهر
گذری بر حیات علمی و سیاسی آیت‌الله مرتضی تهرانی - مشرق
اطلاعات متقنی از تهدید نظامی آمریکا علیه ایران وجود دارد/ جمهوریت در کنار اسلامیت نظام به عنوان یک رکن غیرقابل تفکیک بوده و خواهد بود - تدبیر
خواص ذکر «لا اله الا الله» - جهان نیوز
امتناع شمشیر‌باز اردبیلی از مسابقه با حریف اسرائیلی - ایلنا
واگذاری ۱۴۴۶ هزار میلیارد ریال سهم دولتی - ایلنا
خارج از عرف به کسی پول نمی‌دهیم/ مرد روزهای سخت هستم /استقلال و پرسپولیس کیسه پول ندارند - ایلنا
حرکت تماشایی فرشاد احمدزاده در تیم جدیدش (ویدیو) - ایلنا
آقای مدیری! یا بازنشسته شو یا ... - آفتاب
چرا بازگشت سپنتا نیکنام به شورای‌ شهر یزد این‌قدر طولانی شد؟ - روز نو
نامه آدیداس و احتمال قطع همکاری با ایران - روز نو
رونمایی از فصلنامه فنی و مهندسی خط معمار با نگاهی ملی در بندرعباس - شبستان
انجام فعالیت های ادبی در پروش کودکان و نوجوانان تاثیرگذار است - شبستان
آغاز خروج کلاه سفیدها از سوریه به کمک اسرائیل - شبستان
پذیرش بیش از ۹۳ هزار نفرروز میهمان در ستادهای اسکان فرهنگیان استان همدان - شبستان
تجلیل نماینده زرتشتیان در مجلس از نقش محسن رضایی در تصویب حضور اقلیت های دینی در شورای شهر - شبستان
توضیح کدخدایی در مورد جلسه دیروز مجمع تشخیص مصلحت نظام - رجانیوز
بازگشت جکر به سینما هالیوود - تهران نیوز
دختر افغانی خودش را از خودرو پسر تهرانی پرتاب کرد! +عکس - فردا نیوز
«ماهان» ۳ماه بعد از شهادت پدرش به دنیا آمد - مشرق
شکایت وزارت ورزش و استقلال از واسطه تیام - مشرق
گیر کردن مار پیتون ۱۰ متری زیر چرخ‌های خودرو! +فیلم - شبکه الکوثر
چرا سکه از مرز 3 میلیون تومان عبور کرد؟/ سکه حدود 700 هزار تومان حباب دارد - خانه ملت
آیا لیزر موهای زائد، سرطان‌زاست؟ - آفتاب
روابط‌عمومی مناطق نفت‌خیز جنوب برنده تندیس زرین سرآمدی شد - خبرآنلاین
مطالبات رانندگان لرستانی در حال پیگیری است / ضرورت یکسان سازی و‌ شفافیت کرایه بار - خبرآنلاین
دیدار مدیران تامین اجتماعی لرستان با نایب رییس اتاق بازرگانی ایران - خبرآنلاین
تصاویر تاثیر گذار از وداع با مرزبانان مظلوم - جهان نیوز
اسکان مسافران در 20 مدرسه و معلم سرای بابلسر - خبرگزاری بسیج
تصمیم جدید سران ۳ قوه - خبرگزاری بسیج
جلسه علنی مجلس با طرح سوال از وزیر اطلاعات آغاز شد - دیدار
فراخوان گروهانی پایگاه بسیج آسیه سرخه در لاسجرد برگزار شد+ عکس - خبرگزاری بسیج
امروز و فردا ۱۰ استان بارانی می‌شود - خبرگزاری بسیج
عصر شعر «مهر رضا» برگزار شد - خبرگزاری بسیج
شهادت مدافعان مرزهای ایران اسلامی پرده از جنایت ضدانسانی اشرار برداشت - حوزه نیوز
عبدالله ناصری: سازمان برنامه و بودجه در صدر آشفتگی تیم اقتصادی دولت است - انصاف نیوز
جزئیات برنامه قطع برق ۳۱ تیر تهران +جدول - جهان نیوز
ابراز نگراني گوترش درباره اوضاع خطرناک در غزه - خبرگزاری صدا و سیما
خطا نرویم/زمان کوبیدن سر مار/ غفلت از نشاط «کرامت» - میزان
بازگشت عضو تعلیق شده به شورا ی شهر - خبرگزاری صدا و سیما
کدام مناطق امروز قطعی برق دارند؟ + جدول - میزان
برگزاری آزمون مدارس استعدادهای درخشان در یاسوج - خبرگزاری صدا و سیما
فیلم های سینمایی امروز بر پرده سینماهای یزد + زمان اکران - خبرگزاری صدا و سیما
تلاش های صلح بدون همکاری ایران و روسیه موفق نخواهد بود - خبرگزاری صدا و سیما
اورتون خواهان جذب یک بارسایی دیگر - میزان
فهرست پروازهای امروز فرودگاه شهید بهشتی اصفهان - خبرگزاری صدا و سیما
طرح هجرت سه در مدارس بخش مركزي شهرستان زابل آغاز شد - خبرگزاری صدا و سیما
کشف و ضبط بیش از 100 کیلوگرم مواد مخدر در خراسان رضوی - خبرگزاری صدا و سیما
گندمزارهای بزینه رود طعمه آتش - خبرگزاری صدا و سیما
نرخ ارز ثابت ماند - خبرگزاری صدا و سیما
کشف محموله ژیلت خارجی قاچاق - خبرگزاری صدا و سیما
عیادت خادمان امام رضا (ع) از بیماران بستری در بیمارستان ولی عصر بردسکن - خبرگزاری صدا و سیما
سفر معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی کشور به اردبیل - ایلنا
بارش پراکنده باران در سه استان کشور - ایلنا
آغاز اجرای طرح های عمرانی و خدماتی در دو روستای محروم قلعه گنج - عصر ایران
با خواص بی نظیر جوانه آشنا شوید - پارسینه
علایم درد سیاتیک چیست - پارسینه
راه‌اندازی منطقه آزاد تجاری خوی در دستور کار هیئت دولت قرار گرفت - تسنیم
توفیقی هم در جلسه هیئت مدیره باشگاه استقلال استعفا کرده بود - تسنیم
آرامگاه پایتخت پاسخگوی نیازهای زمان زلزله نیست - شفاف
صرفه جویی مصرف برق به بهارستان رسید - شفاف
بازیکن جدید بارسا از همبازی شدن با مسی می‌گوید/ لنگلت: خوشحالم که دیگر مقابل مسی نیستم - ورزش 3
شارژ روحی شاگردان توشاک توسط مالک تراکتور(عکس) - ورزش 3
قیمت مسکن در ۲۳ سال چند برابر شد؟ - مشرق
لاریجانی: مردم ایران عزت خود را حراج نمی‌کند - تابناک
سازمان خصوصی سازی دچار فساد نیست/مقاومت‌ها زیاد است - مهر
بچه‌هایی که پروانه‌ای شدند/ عکس‌هایی که نباید نادیده گرفت - مهر
کیفیت هوای مشهد در شرایط ناسالم قرار گرفت - مهر
تساوی تراکتورسازان در آخرین دیدار تدارکاتی - مهر