پژوهشگران دانشگاه هاروارد می‌گویند حتی اگر افراد مسن فقط یک یا دو روز در هفته روزی ۴ هزار قدم پیاده‌روی کنند، باز هم می‌توانند خطر مرگ زودرس خود را تا حدود ۲۵ درصد کاهش دهند. مطالعه جدیدی نشان می‌دهد برای بهره‌مندی از فواید پیاده‌روی، لازم نیست هر روز فعال باشید، بلکه همان قدم‌های جمع‌شده در چند روز هفته هم تأثیر چشمگیری بر سلامت دارد.
جمعه 9 آبان 1404
انتخاب - 3 روز پیش
۴ هزار قدم در روز کافی است تا خطر مرگ زودرس تا ۲۵ درصد کاهش یابد
آخرین اخبار
رکورد عجیب جهانبخش؛ پیشنهاد از همه‌جا و قرارداد با هیچ‌جا/ راز میان کاپیتان و قلعه‌نویی چیست؟
- تابناک قسمت شصت و ششم خاطرات میلسپو: سیاست انگلیس بر جلب همکاری ایالات متحده آمریکا قرار گرفته است با این امید که ما بتوانیم نقش فعال و مهمی در ایران ایفا کنیم
- انتخاب گزارش آخرین وضعیت صابر کاظمی از زبان فدراسیون والیبال/ پاسخ پروفسور سمیعی درباره پرونده والیبالیست جوان
- روز نو چرا نامه امام به محمدعلی انصاری به منشور برادری شهرت پیداکرد؟/چه نکته‌های مهمی در این نامه آمده؟
- جماران یادداشت‌های علم، جمعه ۲۷ بهمن ۱۳۵۱: شوهر شهناز، رفته مردم فرحزاد را تحریک کرده، اطراف زمین‌های [مهدی]پیراسته، وزیر و سفیر اسبق، را دیوار بکشند
- انتخاب گروسی: در حال حاضر هیچ فعالیت غنی‌سازی در ایران انجام نمی‌گیرد / هیچ یک از اعضای ان‌پی‌تی برای بازرسی‌های آژانس «شروط» تعیین نمی‌کنند اما با توجه به این به خاک ایران حمله شد، «حساسیت‌ها» را درک می‌کنیم / نباید انتظار داشت که آژانس اطلاعاتی در رابطه با میزان یا محل اورانیوم‌های انباشت‌شده ایران ارائه دهد
- انتخاب عراقچی در گفتگو با وزیر خارجه سودان: حملات اخیر و کشتار غیرنظامیان در شهر فاشر محکوم است
- دنیای اقتصادبرچسبها:
زودرس
|
دستگیری عوامل نزاع با سلاح سرد در یکی از بیمارستان‌های ایلام / هشدار دادستان به مخلان نظم عمومی
- ایلنا
ساعت آبی یا محراب ساسانی؟ دروازه عظیم، حوض مقدس و قلعه مرموز : چه بر سر معبد باستانی ساسانیان در هرسین آمد؟ (فیلم)
- عصر ایران رشد ۳۰۰ درصدی سرمایه‌گذاری داخلی و بازگشت ۲۴۳ هکتار زمین به منطقه آزاد کیش در نتیجه کار تیمی و هم افزایی مدیریتی
- موج تماس تلفنی وزرای خارجه ایران و سودان/ عراقچی حملات اخیر و کشتار غیرنظامیان در شهر فاشر را محکوم کرد
- انتخاب منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
