تعادل از توانایی‌هایی است که تا زمانی که از دست نرود، قدرش را نمی‌دانیم. با بالا رفتن سن، حفظ تعادل سخت‌تر می‌شود و خطر زمین خوردن افزایش می‌یابد. اما پژوهش‌های تازه از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که می‌توان با تمرین‌های ساده و توجه به چند نکته، تعادل را حتی در سال‌های پیری هم تقویت کرد.
پنجشنبه 8 آبان 1404
همشهری - 4 ساعت پیش
چطور تعادل بدن را در هر سنی حفظ کنیم؟ | بهترین حرکات و ورزش برای حفظ تعادل در راه رفتن
آخرین اخبار
دفاع نیکزاد از صداوسیما؛ خبر شهادت سردار سلیمانی را بعد از اعلام صداوسیما باور کردم/ چرا صداوسیما مانع حضور نایب رییس مجلس در شبکه خبر بعد از حمله شد؟
- خبرآنلاین ببینید | شی جین پینگ خطاب به ترامپ: به خاطر صلح غزه از شما تشکر می‌کنم؛ شما به دنبال ایجاد صلح در جهان هستید!
- خبرآنلاین درک صحیح مباحث‌هویتی؛ لازمه حل چالش‌های نوجوانان// چالش‌های نوجوانانه در عصر جولانِ فناوری‌های نوین
- حوزه نیوز ۳۰دی آخرین مهلت ارسال آثار به نوزدهمین جشنواره بین‌المللی شعر رضوی به زبان ترکی آذری
- خبرگزاری صدا و سیما هفته سوم لیگ برتر هندبال بانوان؛ از تقابل ستاره‌ها در اصفهان تا نخستین میزبانی استقلال
- خبرگزاری صدا و سیما آقاتهرانی: قانونی که ما داریم قانون بدحجابی نیست، قانون عریانی و کشف حجاب است/ آقای لاریجانی را آدم عاقلی می‌دانم/ فضای مجازی الان خداوکیلی زندگی اول است؛ این موبایل شما تمام وقت شما را می‌گیرد. آیا این نباید مدیریت شود یا باید رها باشد؟
- جماران فیلم لحظه سرقت ۱۵ ثانیه ای موبایل زن جوان تهرانی در خیابان خیام / پلیس در حال شناسایی سارقان است
- ایلنا گروسی: تصمیم ایران برای ماندن در ان پی تی حکیمانه است، به‌تدریج به سایت‌های هسته‌ای بازمی‌گردیم
- آفتاب
مرد تعمیرکار همسایه‌اش را با سُنبه کشت | اگزوز خودرو مشتری‌ها را خراب کن و به مغازه‌ام بفرست!
- همشهری
رئیس‌جمهور چین جزئیات دیدارش با ترامپ را فاش کرد: درباره مسائل تجاری با آمریکا به اتفاق‌نظر رسیدیم
- خبرآنلاین قیمت دلار، یورو، درهم، لیر و پوند در بازار امروز پنجشنبه ۸ آبان ۱۴۰۴ / دلار رشد کرد + جدول
- دنیای اقتصاد فیلم‌ها و سریال‌های پژمان جمشیدی توقیف شدند؟/ سازمان سینمایی توضیح داد: دستوری صادر نشده است
- جماران منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
