اگر هدفتان عضله‌سازی، کنترل اشتها یا افزایش انرژی در طول روز است، انتخاب بین جو دوسر و ماست یونانی اهمیت دارد. متخصصان تغذیه می‌گویند ماست یونانی برنده‌ی رقابت پروتئینی است اما هر دو فواید خاص خود را دارند.
دوشنبه 12 آبان 1404
سلامت نیوز - 2 روز پیش
جو دوسر یا ماست یونانی؛ کدام صبحانه برای عضله‌سازی و سیری بهتر است؟
آخرین اخبار
عظیمی: این مردم لایق طلای المپیک هستند، سال ۲۰۲۳ وقت من نبود/ فقط زمان شکستم می‌دهد؛ من «ای‌کاش» نمی‌گویم
- تابناک عراقچی: مواد غنی‌سازی شده ایران در همان جایی هستند که قبل از حمله قرار داشتند؛ ما به آن‌ها دست نزده‌ایم و قصدی برای خارج کردنشان از زیر آوار تا زمانی که شرایط مهیا شود، نداریم/ اطلاع نداریم که از این ۴۰۰ کیلو، چه مقدار سالم است و چه میزان از بین رفته
- انتخاب نظر متفاوت مطهری درباره ماجرای سفارت آمریکا؛ تسخیر و گروگان‌گیری یک کار غیر ضروری بود/ تحت تاثیر افراد چپ‌گرا بود
- خبرآنلاین سلاح پنهان چین / فلزات کمیاب گره جنگ تعرفه‌ای را باز کرد / چه چیزی ترامپ را وادار به توافق با پکن کرد؟
- خبرآنلاین ببینید | لاریجانی: نماینده آمریکا در لبنان به ما گفته یا حرف‌های ما را گوش می‌کنید یا خود دانید! خود دانید یعنی می‌گوییم اسرائیل شما را بزند!
- خبرآنلاین
تأکید بر تداوم حمایت از قهرتجلیل از قهرمانان تیم ملی وزنه‌برداری در آیین ویژه بانک صادرات ایران
- ایلناعلی مطهری: تسخیر سفارت آمریکا و گروگان‌گیری آسیب زیادی به انقلاب اسلامی وارد کرد و به نفع آمریکا تمام شد
- جماران
دریافت خدمات و نهاده‌های یارانه‌ای منوط به رعایت الگوی کشت و مدیریت بهینه منابع آبی است
- خبرگزاری صدا و سیما برداشت بیش از ۷۰ هزار تن انگور در زینالو، رونق اقتصادی و توسعه کشاورزی در ارومیه
- خبرگزاری صدا و سیما دینار عراق با قیمت 83.400 تومان/ جدیدترین نرخ سایر ارزهای عربی در بازار 12 آبان 1404 + جدول
- جماران ظریف: آمریکا خیال تسلیم بی‌قیدوشرط ایران را رها کند و به مذاکرات واقعی روی آورد/مخالفت ایران با سلاح هسته‌ای نمادین و نمایشی نیست بلکه استراتژیک است/چهار دهه تحریم،حملات سایبری و ترور دانشمندان،نه ایران را وادار به تسلیم کرده و نه به ساخت بمب سوق داده است
- جماران منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
