دوشنبه 23 فروردین 1400
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
جام جم - 2 ماه پیش

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از 6 تا 11 ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

شبانه

 | 

بخوابیم

 | 

منابع خبری