یک‌شنبه 19 اردیبهشت 1400
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
ایرنا - 21 روز پیش

تغذیه ورزشکاران روزه‌دار چگونه است؟

تهران - ایرنا- یک متخصص تغذیه گفت: ورزشکاران در فاصله افطار تا سحر بدون توجه به احساس تشنگی، مایعات بنوشند و به منظور حفظ قند خون در ساعت‌های بعدی از کربوهیدرات‌هایی مانند خرما، توت خشک یا انجیر خشک بعد از ورزش استفاده کنند.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

تغذیه

 | 

ورزشکاران

 | 

روزه‌دار

 | 

چگونه

 | 

منابع خبری