جمعه 17 اردیبهشت 1400
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
جام جم - 18 روز پیش

طی روزه‌ داری در منزل ورزش کنید

کسانی که به‌طور مداوم ورزش می‌کنند باید در ماه رمضان و هنگام روزه‌داری هم برنامه تمرین خود را حفظ کنند. حذف ناگهانی ورزش از برنامه روزانه و تغییر رژیم غذایی در این ماه می‌تواند آمادگی جسمانی فرد را به‌شدت تنزل دهد و با تغییرات شرایط فیزیولوژیک بدن، چاقی و مشکلات دیگر را در پی داشته باشد.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

روزه‌

 | 

منابع خبری