دوشنبه 27 اردیبهشت 1400
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
سلامت نیوز - 27 روز پیش

برای حفظ سلامت بدن باید چه آزمایش هایی را در سال انجام دهیم؟

سلامت نیوز: بعضی نشانه ها، بیانگر آن است که باید به پزشک مراجعه کنیم. این نشان می دهد که ما به خودمان بی توجه بوده ایم و بدن به این شکل، معترض است؛ اما مهم این است که پیش از اعتراض و فریاد بدن، به آن رسیدگی کنیم. یکی از این راهکارها، انجام آزمایش های منظم است. این کار کمک می کند تا با رسیدگی به موقع، مانع از پیشرفت بیماری و بروز فاجعه شویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، علاوه بر اینکه سال نو شده بهتر است بازبینی بدنی داشته باشیم. به همین دلیل با آزمایش هایی که حداقل سالی یک بار باید آنها را انجام دهیم، آشنا می شویم. البته بعضی از آزمایش ها بسته به ضرورت باید سالی یک بار انجام شوند و در شرایط عادی، انجام آن در زمان مشخص شده، کافی است. از خون چه می خواهیم؟ همه اتفاقات زندگی ما در خون ما جریان دارد! از آنچه می خوریم؛ از هوایی که تنفس می کنیم؛ از هورمون هایی که برای تنظیم جسم و روان ما در خون ترشح می شوند و... بنابراین با آزمایش خون و بررسی آن، پزشک از عملکرد دستگاه ها و اندام های بدن آگاه می شود. آزمایش خون، نخستین و مهمترین آزمایش سالیانه است. با آزمایش خون چه مواردی قابل بررسی است؟ شخصیت های اصلی: گلبول ها، عوامل اصلی موجود در گردش خون هستند؛ درست مانند قهرمان یا شخصیت های اصلی یک داستان. با آزمایش خون می توان تعداد گلبول های قرمز و سفید؛ پلاکت ها؛ هموگلوبین و هماتوسیت ها را بررسی کرد. تغییر در میزان طبیعی هر یک از موارد می تواند بیانگر ابتلا به بیماری خاصی باشد. برای مثال پایین بودن تعداد گلبول های قرمز می تواند نشانه ابتلا به کم خونی باشد. شخصیت های فرعی: ممکن است دچار ریزش مو شده باشید. غده تیروئید شما به درستی کار نکند و دچار نشانه های آن مانند تپش قلب یا تعرق شده باشید. این نشان می دهد اختلالی در بدن شما وجود دارد که زمینه آن می تواند کمبود املاح بودن باشد. با آزمایش خون، میزان املاح بدن مانند روی، آهن، ید، پتاسیم و... قابل اندازه گیری است. دیگر موارد خون: برای اندازه گیری میزان چربی، قند، تغییرات هورمونی و... نیز آزمایش خون لازم است. - شناسایی بیماری ها: به غیر از بیماری های درونی- ناشی از اختلال در کار یکی از اندام های بدن- ابتلا به بیماری های مختلف مانند ایدز و... نیز که بیماری های واگیردار هستند با آزمایش خون قابل شناسایی است. فشار را بگیریم یکی از بیماری های خاموش و خطرناک، فشار خون بالاست. به این دلیل که بالا رفتن ناگهانی آن می تواند باعث سکته قلبی و مغزی شود. بنابراین حداقل هر شش ماه یا یک سال یک بار، فشار خون خود را اندازه گیری کنید. نکته 1: اگر زمینه ابتلا به فشار خون بالا در خانواده شما وجود دارد؛ مراقبت و کنترل فشار خون باید زودتر از هر شش ماه نیز انجام شود. نکته2: در زمان بررسی فشار خون، سلامت قلب نیز باید مورد بررسی قرار گیرد. به گوارش سلام کنیم یکی از عارضه های مهم، پولیپ یا سرطان روده بزرگ است. اگر سابقه ابتلا به مشکلات روده در خانواده شما وجود ندارد از 50 سالگی به بعد نیاز به بررسی است. روش های مختلفی برای این بررسی وجود دارد که از جمله آن می توان به آزمایش مدفوع برای بررسی وجود خون در مدفوع اشاره کرد. سیگموئیدوسکوپی و کولونوسکوپی از روش های دیگر بررسی است. نکته: بررسی وضعیت دیگر بخش های دستگاه گوارش نیز مهم است؛ به ویژه اگر مشکلاتی گوارشی یا درد در ناحیه شکم دیده شود. به پوسته خود توجه کنید گسترده ترین اندام بدن، پوست است. این اندام گسترده، نخستین محافظ بدن در مقابل بسیاری از آسیب ها و بیماری هاست؛ بنابراین باید سالم و فعال باشد تا بتواند از بدن مراقبت کند. جهت بررسی وضعیت پوست به ویژه اگر هر تغییر ناگهانی در آن دیده شود - خال، جوش، تغییر رنگ و... - حتماً به پزشک مراجعه کنید. نکته 1: اگر سابقه خانوادگی ابتلا به مشکل پوستی در خانواده شما وجود دارد، به وضعیت پوست خود دقت بیشتری داشته باشید. نکته2: مراقبت همیشگی در مقابل اشعه فرابنفش نور خورشید یکی از مهمترین کلیدهای حفظ سلامتی و جلوگیری از پیری زودرس پوست است. برای عطر خوش کلام بررسی وضعیت سلامت دهان و دندان نیز یکی دیگر از نیازهای سالیانه است. بنابراین با مراجعه به دندانپزشک باید وضعیت لثه ها، دندان ها، زبان و... مورد بررسی قرار گیرد. گاهی بوی بدن دهان می تواند نشانه بیماری در دستگاه گوارش باشد که با مراجعه به دندانپزشک می توان ریشه بسیاری از اتفاقات ناخوشایند دهان و دندان تا بوی بد دهان را شناسایی کرد. برای تناسب همیشگی به وسواس نیازی نیست. به این دلیل که تمرکز بیش از اندازه به اضافه وزن می تواند زمینه ساز اختلال های روانی تغذیه ای مانند بیماری بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) شود. بنابراین به اندازه حفظ سلامتی، به تناسب قد و وزن توجه کنید. لاغری یا چاقی، هر دو می تواند نشانه یا زمینه ابتلا به بیماری باشد. برای این منظور باید (BMI ) یا شاخص توده بدنی را اندازه گیری کنید. بهترین وضعیت، نگهداشتن (BMI) در محدوده سلامت است. نکته: برای محاسبه (BMI ) باید وزن (به کیلوگرم) را به مجذور قد (به متر) تقسیم کنید. عدد به دست آمده را باید در جدول (BMI ) پیدا کرده و وضعیت بدنی خود را شناسایی کنید. اختصاصی برای خانم ها درباره خانم ها بررسی دو مورد بسیار مهم است؛ نخست بررسی سلامت سینه ها و دوم بررسی سلامت رحم. 1- بررسی سینه ها: سرطان سینه یکی از شایع ترین بیماری ها در زنان است. از سن 20 سالگی به بعد باید معاینه لازم برای بررسی وضعیت سینه ها انجام شود. علاوه بر مراجعه به پزشک و بررسی توسط پزشک بهتر است خانم ها معاینه درست سینه و تغییراتی که باید به آن حساس باشند را فرا گرفته و خود نیز هر از گاهی وضعیت را بررسی کنند. ماموگرافی نیز یکی از روش های بررسی وضعیت سینه است که از 50 سالگی به بعد توصیه می شود. 2- تست پاپ اسمیر: این آزمون برای بررسی وضعیت دهانه رحم به ویژه سرطان دهانه رحم انجام می شود. این تست در سن 21 تا 29 سالگی هر سه سال یک بار و از سن 30 تا 60 سالگی به همراه تست پاپیلومای انسانی باید هر پنج سال یک بار انجام شود. نکته: اگر سابقه ابتلا به سرطان سینه یا سرطان دهانه رحم در خانواده وجود دارد، زمان و فاصله بررسی ها باید کمتر و دقیق تر باشند. اختصاصی برای آقایان سرطان روده بزرگ و پروستات از بیماری های رایج بین مردان است. در این باره به این موارد باید توجه کرد: 1- روده بزرگ: وضعیت روده بزرگ- که درباره آن توضیح داده شد- باید مورد بررسی قرار گیرد. 2- غده پروستات: معاینه و انجام تست ویژه بررسی وضعیت این غده نیز ضروری است؛ به ویژه بعد از 50 سالگی. 3- دستگاه تناسلی: باید وضعیت بیضه ها از جهت وجود توده های نابجا و اندام جنسی نیز از نظر زگیل تناسلی و بیماری های مقاربتی بررسی شود. نکته: در صورت بروز هر اتفاق غیرعادی یا سابقه ابتلا به بیماری پروستات یا روده باید بررسی ها زودتر و با فاصله زمانی کمتری انجام شوند.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

سلامت

 | 

آزمایش

 | 

انجام

 | 

منابع خبری