براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)7تا 9ساعت خواب در شب توصیه می‌شود و کمتر از این مقدار خواب ناکافی است.
دوشنبه 21 مهر 1404
سلامت نیوز - 5 روز پیش
فرار از بی‌خوابی با این راهکارها
آخرین اخبار
فقه اسلامی پاسخ‌گوی دغدغه‌های مسلمانان اروپا باشد / تعارض میان قانون و شریعت از مسائل مهم مهاجرین است
- حوزه نیوز فیلم دانش آموخته مدرسه علمیه امام خمینی(ره) ارومیه مورد تجلیل ستاد اعتکاف قرار گرفت+ عکس
- حوزه نیوز عراقچی: شرکت نمی کنیم/نمی‌توانیم با کسانی وارد تعامل شویم که به مردم ایران حمله کرده‌اند
- خبرآنلاین مفسدین اقتصادی به صورت سیستمی عمل می‌کنند/مقاومت‌های زیادی شد که موسسات مالی غیرمجاز سامان داده نشوند؛ منافع برخی به این قضیه گره خورده بود
- خبرآنلاین عراقچی: از دعوت مصر برای حضور در اجلاس شرم‌الشیخ سپاسگزاریم، اما نه پزشکیان و نه من با همتایانی که به ملت ایران حمله کرده‌اند وارد تعامل شویم
- انتخاب ایران در جمع پنج کشور برتر جهان دراندازه‌گیری و تحلیل پایداری دیواره‌های معدنی
- خبرگزاری صدا و سیما استاندار کرمان خطاب به روسای دانشگاه‌ها: در مسائل دانشجویی تعامل و مدیریت بین دستگاهی داشته باشید
- برنا
ترامپ: نگران چین نباشید، همه چیز خوب پیش خواهد رفت؛ «شی» فقط لحظه‌ی بدی را پشت سر گذاشت / او نمی‌خواهد کشورش دچار رکود شود و من هم همین‌طور
- انتخابپیشبینی بازار سهام فردا دوشنبه ۲۱ مهر/بورس بعد از قله ۳ میلیونی صعود می‌کند یا نفس می‌گیرد؟
- خبرآنلاین
آغاز فروش اقساطی خودروهای جک ویژه مهر ۱۴۰۴ / مالک خودرو شوید با پیش‌پرداخت ۴۱۹ میلیون تومان + جدول شرایط
- پارسینه نعیمی: توسعه فرهنگی و هویت‌محور جوانان اصفهان با همکاری نهادهای انقلابی / اصفهان میزبان رویداد ملی هما شد
- برنا آمریکا خطاب به چین: بازداشت رهبران کلیسای صهیون را محکوم می کنیم/ دست از دشمنی با مسیحیت بردارید!
- عصر ایران ساکت الهامی: کی‌روش فوتبال ما را ۲۰ سال عقب انداخت؛ بهتر از قلعه‌نویی نداریم، باید حمایت کنیم
- عصر ایران عذرخواهی حدادی پس از ۳ ماه و نیم: اتفاقات کره‌جنوبی تلخ بود که دست من یا سرپرست تیم نبود / دوستانم می گویند مشابه چنین اتفاقی برای خیلی از توریست‌هایی که به کره می‌آیند، می‌افتد
- انتخاب حمله مسلحانه به خودروی مهندس پروژه انتقال آب چابهار - زاهدان / افراد ناشناس خودروی یکی از مهندسان را به آتش کشیدند
- انتخاب قسمت چهل و هفتم خاطرات میلسپو: در ایران آداب دانی به معنی گسترده آن مترادف با ضعف شمرده می شود؛ نزاکت به معنی گسترده یا محدود آن هیچ گاه پول از دست افراد طماع خارج نمی‌کند
- انتخاب تصاویر/ برگزاری جلسه مجمع الذاکرین و مادحین شهرستان کرمان به میزبانی هیئت های مذهبی شهر جوپار
- حوزه نیوز منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
