استرس بخشی طبیعی از زندگی است و به ما کمک می‌کند هوشیار و آماده باشیم، اما اگر کنترل نشود می‌تواند به سلامت و روحیه‌مان آسیب بزند. پنج روش ساده و علمی را معرفی کرده ایم که به شما کمک می‌کند استرس را بهتر مدیریت کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.
دوشنبه 21 مهر 1404
پارسینه - 3 ساعت پیش
استرس زیادی دارید؟ این ۵ تکنیک ساده و علمی را امتحان کنید
آخرین اخبار
کمبود ۳ هزار نیروی توانبخشی در آموزش‌وپرورش استثنایی / بودجه سرویس مدارس پاسخگوی نیاز واقعی نیست
- برنا حمله کیهان به روزنامه جمهوری اسلامی: شما که عملیات طوفان الاقصی را زیر سوال می برید پادوی اسرائیل هستید
- خبرآنلاین فلاحت‌پیشه: ثروت اردوغان محصول تحریم‌های ایران است / دولت باید پول را از کاسبان تحریم بگیرد و به مردم بدهد
- خبرآنلاین ببینید | ادعای عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: ما در نیویورک حاضر شدیم با آمریکا مذاکره کنیم اما آمریکا نپذیرفت
- خبرآنلاین هشدار عجیب به ترامپ ؛ تو را امروز در آسمان ترور می کنند | نگهبانان را خودت انتخاب کن + ویدئو
- همشهری ببینید | افشاگری سیف: میرعلی مدیر موسسه ثامن‌الحجج، یک اسلحه به کمرش بسته بود؛ ۹۰ نماینده علیه من و در حمایت از میرعلی، نامه امضا کردند!
- خبرآنلاین نایب رئیس مجلس: در جنگ ۱۲ روزه رهبر معظم انقلاب حرف اول و آخر را زدند/ بازگشت تحریم‌ها بحران نیست
- خبرآنلاین برای ساختن زیربناهای تامین آب و برق و نان و خوراک مردم فلسطین اقدام کنیم/ ایران با همه توان خود کنار مردم فلسطین ایستاد و باز هم خواهد ایستاد
- خبرآنلاین فقه اسلامی پاسخگوی دغدغه‌های مسلمانان اروپا باشد / تعارض میان قانون و شریعت از مسائل مهم مهاجرین است
- حوزه نیوز فیلم دانش آموخته مدرسه علمیه امام خمینی(ره) ارومیه مورد تجلیل ستاد اعتکاف قرار گرفت+ عکس
- حوزه نیوز عراقچی: شرکت نمی کنیم/نمی‌توانیم با کسانی وارد تعامل شویم که به مردم ایران حمله کرده‌اند
- خبرآنلاین
ترامپ: نگران چین نباشید، همه چیز خوب پیش خواهد رفت؛ «شی» فقط لحظه‌ی بدی را پشت سر گذاشت / او نمی‌خواهد کشورش دچار رکود شود و من هم همین‌طور
- انتخابپیشبینی بازار سهام فردا دوشنبه ۲۱ مهر/بورس بعد از قله ۳ میلیونی صعود می‌کند یا نفس می‌گیرد؟
- خبرآنلاین
عراقچی: از دعوت مصر برای حضور در اجلاس شرم‌الشیخ سپاسگزاریم، اما نه پزشکیان و نه من با همتایانی که به ملت ایران حمله کرده‌اند دیدار نخواهیم کرد
- انتخاب «خون‌نگار» مهیار علیزاده با سوگل خلیق، محمد ولی‌زادگان و سینا ساعی روایت می‌شود؛ بازآفرینی عشق رابعه و بکتاش بر صحنه
- برنا آغاز فروش اقساطی خودروهای جک ویژه مهر ۱۴۰۴ / مالک خودرو شوید با پیش‌پرداخت ۴۱۹ میلیون تومان + جدول شرایط
- پارسینه نعیمی: توسعه فرهنگی و هویت‌محور جوانان اصفهان با همکاری نهادهای انقلابی / اصفهان میزبان رویداد ملی هما شد
- برنا منابع خبریآرمان
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
⁞
آفتاب
اعتدال
الف
انتخاب
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ایلنا
ایکنا
برنا
بهداشت نیوز
بورس نیوز
تابناک
تاریخ ایرانی
تسنیم
جام جم
جماران
جهان نیوز
حوزه نیوز
خبرآنلاین
خبرگزاری بسیج
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صدا و سیما
خبرگزاری قدس
دائره المعارف اسلامی
دفاع پرس
دنیای اقتصاد
رجانیوز
روز نو
سازمان سنجش
سلامت نیوز
سیتنا
شبستان
شبکه الکوثر
شفا آنلاین
شفاف
شیعه نیوز
عرشه
عصر ایران
فارس
فرارو
قدس آنلاین
قم نیوز
ماهنامه شبکه
مجله سلامت
مهر
موج
موسیقی ایرانیان
میزان
نبض بورس
نرخ ارز مرجع
نود
همشهری
ورزش 3
وزارت بهداشت
پارسینه
پانا
